Vaincre le stress et se détendre, Taï Chi, Yoga & Pilates

Les centres de remise en forme, les salles de sports enseignent souvent toutes ces disciplines douces. 

Yoga

A la fois sport et philosophie mettant l’accent sur la méditation, la récitation de formules sacrées, les techniques physiques et spirituelles.
Tout sur le yoga:

Tai Chi

Art martial, ancienne technique de défense chinoise, source de connaissance de soi, de détente, d’équilibre et de santé.

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